足のお手入れ・洗い方について

 

 

仕事から帰ってきたら、靴下を脱いでリラックスしたいですね

 

でもちょっと待ってください！

 

靴下を脱いだ爽快感だけでは、足はキレイになりません。

 

 

 

足元から臭いもしてくるでしょう。

 

特に湿気のある夏場は臭うかもしれません。

 

 

 

ちょっとひと手間かけて洗うだけで足はキレイにさっぱりとなって、さらに気持ちよくリラックスできるでしょう

 

 

 

では足を清潔に保つために、足のお手入れ・洗い方を考えてみましょう

 

 

 

帰宅してから足を洗う習慣を

帰宅した後にちょこっと足だけを洗う、シャワーで流すとスッキリします。

 

これは管理人も実践していますが、石鹸やボディーソープをつけて足だけ洗いシャワーで流しています。

 

春から夏にかけて汗と匂いが気になる季節、足を洗う習慣をつけてから、臭いが減少してすっきりしています。

 

臭いのする臭い足をテーブルの下に揃えていても、気持ちが落ち着きません。自分でも臭いがするし、家族にも申し訳ない。

 

 

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帰宅後の足を洗う習慣をつけてから、臭いもせず、気分もすっきりです。

 

もちろん、本格的に洗うのはお風呂にはいってからです。

 

 

足の爪のお手入れ

足を洗っても臭いがしてくるという場合、だいたい足の爪の間の垢が原因だったりします。

 

爪と指の間が黒いなんてもってのほか。

 

綺麗に洗ったはずなのに臭いがする場合は、足の爪の間に汗や垢が溜り臭いの原因になります。

 

なので足の爪の間も綺麗にお掃除してあげます。

 

 

 

爪ブラシがなければ歯ブラシで代用でも十分です。

 

爪と指の間を石鹸・ボディソープをつけて十分泡立てからブラッシングします。

 

 

 

ちなみに足の爪の切り方ですが、指と爪の先端が同じくらいになるように切りましょう。

 

丸くカットすると巻き爪の原因になるので要注意。まっすぐにスクエアになるように切りましょう。

 

 

足の洗い方

入浴したときは、足のゆびの間まで、丁寧に洗いましょう。

 

 

 

 

 

 

 

指と爪の間もブラシ等で綺麗に。

 

 

フットケア

足の爪は頻繁に洗うものではないでのオイル系のローションやクリームより、ジェルがおすすめ。

 

オイルは爪水虫の原因になるため、極力避けましょう。

 

 

 

足の乾燥に悩む方に：足裏の乾燥してひび割れた部分から、細菌に感染してしまうこともあります。かかとなど乾燥が気になる部分は、保湿ケアが重要です。

 

気になる部分に保湿クリームやジェルを塗るといいです。

 

 

 

靴下は、乾燥を防ぎ、足をけがから守ります、靴下をいつも履くように心がけたいですね。

 

わからないまま悩んでいるよりも、フットケアの専門家に相談するのも手です。